Då har man varit ute och sprungit/joggat igen då och det gick lite bättre än första gången. Då sprang jag 10 minuter sen var jag helt död och gick och joggade om vart annat de sista 10 minutrarna.

Idag orkade jag springa 14 minuter, sen gick jag 30 sekunder och sen sprang jag de resterande 5 minutrarna och 30 sekunderna. Efter det så gick jag snabbt i 10 minuter. En sträcka på totalt 3.7 km.

Ingen jätteinsats direkt, men så länge förbättrar mig mot föregående gång så är jag nöjd! :o)

Lite mindre slajm i halsen den här gången oxå *hehe*