» JULIG SALLAD MED GRÖNKÅL OCH GRANATÄPPLE
Ingredienser:
300 g vitkål
400 g rödkål
100 g grönkål
2 granatäpplen
Vinägrett:
1 msk flytande honung
2 msk äppelcidervinäger
0,5 dl rapsolja
1,5 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald
Gör så här: Finstrimla vitkål och rödkål med hjälp av en osthyvel. Koka upp en stor gryta med vatten. Lägg i kålen och låt mjukna i cirka 1-2 minuter. Häll upp i ett durkslag och skölj med kallt vatten. Haka grönkålen. Vispa ihop ingredienserna till vinegrätten. Slå ut kärnorna ur etvå granatäppeln genom att dela det på hälften och slå på skalet med en slev över en bunke. Se till att hålla äpplet i skålen för det stänker lätt. Blanda ihop alla ingredienser och låt helt salladen dra till sig över natten.
Salladen klarar sig över en vecka i kylen.
» SALLAD MED GRANATÄPPLE
» MATVETESALLAD MED GETOST, RUCCOLA, TORKADE APRIKOSER OCH ANNAT GOTT
Ingredienser:
2 dl matvete
3 dl vatten
1 krm salt
1 dl torkade aprikoser (hackade)
0,5 dl rostade solrosfrön
1 dl pumpakärnor
1 paket rucolasallad
1 st röd paprika i bitar
100 gram get-eller fårost
1 dl grovt hackade valnötter
1 msk rödvinsvinäger
2 msk kallpressad rapsolja
1 tsk flingsalt
1 krm svartpeppar
Gör så här:
1. Koka upp vatten och salt, och lägg sedan i matvetet.
2. Låt det koka under lock på svag värme i ca 15 minuter.
3. Dra kastrullen från plattan och låt det så några minuter.
4. Blanda aprikoser, solrosfrön, pumpakärnor, rucola, ost, valnötter och paprikabitar. Vänd sedan ner matvetet.
5. Vispa ihop vinägern med rapsoljan och häll över salladen. Smaka av med salt och svartpeppar och blanda sedan salladen väl.
» Supergod råkostsallad!
Ingredienser:
½ vitkålshuvud
5 skalade morötter
½ purjolök
1 röd paprika
1 dl olivolja
1 dl äppelcidervinäger
½ dl fruktsocker
Italiensk salladskrydda
Så här gör du:
Hacka purjolöken fint och lägg i en stor skål. Strimla övriga grönsaker med ett ganska govt rivgärn i en matberedare och lägg dem i skålen. Det blir inte lika bra om man gör det för hand eftersom man måste strimla väldigt fint för att det ska bli gott (blev iaf inte bra när jag försökte..). Blanda väl! Koka upp olja, vinäger och socker och slå sedan detta över grönsaksblandningen (för att det ska bli mjukt). Krydda med rejält av salladskrydda! Salladen blir godast om den får stå i kylen över natten. Den står sig ca 1½ vecka i kylskåp så det är lika bra att göra en stor sats med en gång! =)
Ps. Jag tror att receptet från början kommer från Viktväktarna.. fråga mig inte hur det hamnade i mina händer =)